Naturopathie & Yoga : Bouger, respirer, comprendre, prendre soin.

Mind&Movement | Marilyne Schafer

Rte de Chantemerle 44 ( et ville de Fribourg - rue Abbé Bovet 4, 1700 Fribourg )
1763 Granges-Paccot

Tél. * : 079 769 73 59
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Site internet: www.mindandmovement.ch

Réserver en ligne

Présentation

Mind&Movement | Naturopathie MCO à Fribourg & Granges-Paccot

Vous manquez d’énergie, votre digestion vous joue des tours, votre sommeil est perturbé ou vous avez l’impression que votre corps ne fonctionne plus tout à fait comme avant ? Vous souhaitez simplement prendre soin de votre santé de manière plus naturelle, sans tomber dans les extrêmes ?

Je vous accompagne en naturopathie à Fribourg et Granges-Paccot, avec une approche globale et personnalisée. Mon objectif est de comprendre votre situation dans son ensemble et de vous proposer des pistes concrètes, adaptées à votre quotidien.

Une naturopathie personnalisée et concrète

Chaque accompagnement commence par un bilan approfondi : alimentation, digestion, sommeil, stress, activité physique, antécédents et habitudes de vie. Lorsque cela est pertinent, des analyses biologiques peuvent également compléter le bilan.

Les consultations peuvent notamment accompagner :

fatigue, baisse d’énergie et périodes de stress ;

troubles digestifs et équilibre intestinal ;

sommeil et récupération ;

équilibre hormonal et santé féminine ;

immunité et changements de saison ;

alimentation et micronutrition ;

grossesse et post-partum ;

prévention et optimisation de l’hygiène de vie.

Selon vos besoins, je m’appuie sur différents outils : nutrition et micronutrition, phytothérapie, aromathérapie, gemmothérapie, sels de Schüssler, réflexologie plantaire et conseils d’hygiène de vie.

Il ne s’agit pas de tout changer du jour au lendemain, mais de déterminer ensemble ce qui est réellement pertinent pour vous et ce que vous pourrez intégrer durablement dans votre quotidien.

Le mouvement fait aussi partie de mon approche

Le mouvement et le yoga occupent une place importante chez Mind&Movement. Professeure de yoga depuis plusieurs années, je propose également du Yoga Vinyasa, Yoga Aérien et Yoga prénatal, ainsi que des accompagnements privés.

Cette double approche me permet d’intégrer, lorsque cela a du sens, le mouvement, la respiration et la gestion du stress à l’accompagnement naturopathique.

Consultations à Fribourg, Granges-Paccot ou en visioconférence

Je vous accueille sur rendez-vous à Fribourg et Granges-Paccot. Les consultations sont également possibles à distance.

Vous souhaitez faire le point sur votre santé ou être accompagné·e de manière plus personnalisée ? Prenez rendez-vous pour une consultation de naturopathie chez Mind&Movement.

Où nous trouver ?

Qui suis-je ?

Marilyne Schafer

Fondatrice de Mind & Movement, maman et passionnée de mouvement, de danse et de yoga depuis toujours.

À travers le yoga, la naturopathie et les thérapies naturelles, j’accompagne chacun avec une approche holistique et personnalisée pour retrouver équilibre, vitalité et harmonie entre le corps, l’esprit et la nature.

Réseaux sociaux

Horaires

Lundi	-	Sur rendez-vous
Mardi	-	Sur rendez-vous
Mercredi	-	Sur rendez-vous
Jeudi	-	Sur rendez-vous
Vendredi	-	Sur rendez-vous
Samedi	Fermé
Dimanche	Fermé

Prestations & Services

Thérapeute

Mes Accompagnements :

Yoga Vinyasa
Yoga fluide et dynamique synchronisé à la respiration. Renforce le corps, améliore la souplesse, apaise le mental et favorise la gestion du stress. Tous niveaux.
Yoga Aérien
Pratique avec hamac suspendu pour explorer le mouvement en légèreté. Décompression de la colonne, renforcement musculaire, amélioration de la posture et profonde détente.
Yoga prénatal
Cours adaptés aux femmes enceintes pour accompagner la grossesse en douceur : respiration, mobilité, périnée, détente et connexion à bébé.
Yoga postnatal
Accompagnement personnalisé après l’accouchement pour retrouver équilibre, tonicité, posture et énergie, en respectant le rythme du corps.
Cours privés & semi-privés
Séances personnalisées en yoga (tous styles), sur place ou en ligne, pour un accompagnement ciblé et sur mesure.
Consultations en naturopathie
Approche globale et individualisée visant à comprendre l’origine des déséquilibres et soutenir la santé naturellement.
Phyto-aromathérapie & outils naturels
Conseils et protocoles à base de plantes, huiles essentielles, gemmothérapie, Fleurs de Bach, spagyrie et sels de Schüssler.
Accompagnement grossesse & post-partum (naturopathie)
Soutien naturel durant cette période clé : alimentation, fatigue, stress, inconforts, équilibre hormonal et récupération.
Consultations en ligne
Yoga et naturopathie accessibles à distance, pour plus de flexibilité et de continuité dans votre parcours bien-être.